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  • Brownie saudável e sem glúten (de inhame)


  • Esses brownies são uma opção deliciosa e saudável para satisfazer seu desejo por chocolate, sem adição de farinha de trigo e com o benefício nutricional do inhame. Aproveite!

Ingredientes:

  • 2 inhames médios, cozidos e descascados
  • 1/2 xícara de cacau em pó
  • 1/2 xícara de açúcar mascavo
  • 2 ovos
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1/4 xícara de óleo de coco (ou outro óleo vegetal)
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó

Modo de Preparo:

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma quadrada ou retangular com óleo de coco ou manteiga e polvilhe com cacau em pó.

  2. No liquidificador ou processador de alimentos, adicione os inhames cozidos e descascados, o cacau em pó, o açúcar mascavo, os ovos, a essência de baunilha, o óleo de coco e o sal. Bata bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.

  3. Transfira a mistura para a forma preparada e espalhe uniformemente com uma espátula.

  4. Leve ao forno preaquecido e asse por cerca de 25-30 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

  5. Retire do forno e deixe esfriar completamente na forma antes de cortar em quadrados.

  6. Sirva os brownies de inhame saudáveis e sem glúten como sobremesa ou lanche.